Vor genau drei Jahren suchte ich eine neue Möglichkeit mich sportlich zu betätigen. Ich hatte zuvor schon einiges ausprobiert, aber nach spätestens einem Jahr langweilte mich das Training, und ich zog es nur noch sehr lustlos durch.

Anica fand ich über diese Seite, sie wirkte auf mich lebendig, spritzig und sehr aktiv, genau das, was mir den Spaß am Sport wiederbringen sollte.Also machte ich ein Probetraining, und entdeckte ganz neue Bewegungsabläufe und Übungen, auch für zu Hause. Das Personal Training einmal pro Woche war die gesamten drei Jahre nie langweilig oder eintönig, sondern immer abwechslungsreich und individuell und führt dazu, dass ich kaum noch Rückenschmerzen habe! Die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht, die Art und Weise,wie man eine Übung macht, damit sie ihre ganze Wirkung entfaltet, hat mich voll und ganz überzeugt, und auch die Einheiten, die ich zu Hause mache, sind durch die intensive Betreuung und Beratung in Fleisch und Blut übergegangen.

Hinzu kommt der ganzheitliche Ansatz: es geht nicht nur um Sport, sondern um ein ganz neues Gespür, seinen Körper wahrzunehmen, dann kann man auch bei Verspannungen an der richtigen Stelle ansetzen.

Die begleitende Ernährungsberatung samt ausgearbeitetem Ernährungsplan führte dazu, dass ich vor zweieinhalb Jahren 5 Kilo abnahm und dieses Gewicht seitdem konstant halte.

Die Tipps zur Naturkosmetik und die Begleitung einer Fastenzeit runden das Angebot ab.

Und eins ist besonders wichtig: Anica hat eine total positive, spritzige und lebensbejahende Art, ich gehe nach jedem Training sehr gestärkt heraus und bekomme viele Impulse von ihr!

Ich habe Anica sehr viel zu verdanken, vor allem, da sie mich an schlechten Tagen immer wieder aufgebaut hat.

" Anica ist nicht nur eine Personal Trainerin, sondern auch ein sportliches und menschliches Vorbild. Ihre Trainingseinheiten sind klar strukturiert, abwechslungsreich und auf meine Tagesform abgestimmt. Durch ihre fröhliche und unkomplizierte Art kommt der Spaß nie zu kurz.

Mein Trainingsziel eines definierten Körpers habe ich erreicht. Ganz nebenbei habe ich meine Rückenschmerzen nahezu beseitigt. Die zeitliche Flexibilität von Anica ist bewundernswert.

Es ist die effektivste Art des Trainings inklusive Ernährungsbewusstsein, um seine persönlichen Ziele  zu erreichen. Vielen Dank für die Unterstützung. Ich freue mich auf jede einzelne Trainingszeit. "

Liebe Grüße

Susanne

„Der Mensch nimmt eben als Ganzes erst zu und dann ab“(Michel de Montaigne)

Nun ist es bereits gut ein Jahr her, dass wir uns kennen lernen durften. Über 16 verlorene Kilos später und mit einem „fast“-Traumkörper, den ich nie erwartet hätte, noch nicht einmal mit tausenden von Diäten oder Boot Camp Trainings, nehme ich heute noch einmal Bezug auf unsere wunderbaren gemeinsamen Stunden im vergangenen Jahr.     

Diese fanden teils in Einzeltrainings, teils gemeinsam mit meiner Frau statt.

Unser Schlüssel zum Erfolg hieß Anica Blobel !!!

Viele Begriffe bzw. Übungen kommen mir dabei in den Sinn, die zu mehr oder weniger Belustigung in dem ersten Jahr geführt und die uns bis zu dem Punkt, an dem wir jetzt sind, begleitet haben: ich liebe z.B. unheimlich den Begriff der „Sitzbeinhöcker“ und auch die Übung „Pieseln und austreten“ waren immer wieder von gemeinsamen Lachflashs begleitet. Anica ist eine sehr humorvolle und super sympathische Trainerin, die mit viel Elan und Begeisterung ihrer Aufgabe nachgeht und ihre Klienten auf jegliche Art und Weise bei ihren Zielvorhaben unterstützt.

Doch nicht nur die eigene Willenskraft und der Humor bringen einen voran. Auch meine Frau, die das Programm von vorne bis hinten mit trug, war und ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg: von der gemeinsamen Ernährungsumstellung von high auf low carb (man kann dabei zusehen, wie die Pfunde purzeln!) bis hin zum Räkeln auf Fitnessmatten auf hauseigenem Parkett oder in Hotelzimmern! Eben alles wurde gemeinsam getragen und durchgestanden: das anfängliche „wie soll das nur gehen?“ und „ich kann das nicht“ bis hin zu Fitness-, Zirkel- und Pilatestrainings-Einheiten mit Schwung, Kraft und Schweiß... und im Endeffekt stellte sich auch bei ihr ein Riesenerfolg ein! Ein Bericht, schön und gut! Soll’s das etwa gewesen sein? Nein, natürlich nicht! Niemals! Sport ist inzwischen Teil unseres Lebens geworden (und auch dies dank Anica!!!)! Es ist die Regelmäßigkeit, die zählt ... und die Abwechslung: Anica, Aqua-Cycling, Schwimmen, Fahrrad fahren, usw. ... und klar gibt es Tage, wo es auch mal stressig wird und wo man lieber ruhig und entspannt vor dem Fernseher auf der Couch liegt, doch der Wunsch nach dem Gefühl „nach dem Sport geht’s einem besser“ kehrt immer wieder! Außerdem haben wir uns ja noch Ziele gesetzt, die wir gemeinsam erreichen wollen! „Unser großes und herrliches Meisterwerk ist: richt leben.“ (Michel de Montaigne)

Mit liebsten Grüßen für Anica! Bleib so wie du bist!

Ulli & Christine

Erfurt im November 2015

Vor fast einem Jahr hatten mein Mann und Ich mit Anica ein Beratungstermin vereinbart.

Wir wollten gern über Fitness und Ernährung beraten werden, natürlich auch mit dem Ziel einige Kilos zu verlieren und von den Rückenschmerzen befreit zu werden.

Anica hat uns schnell von ihrer professionellen und netten Art beeindruckt, sie hat sich viel Zeit für uns genommen und uns durch ihr umfangreiches Fachwissen, da sie auch gelernte Krankenschwester ist und 10 Jahre in der Schweiz als leitende Krankenschwester gearbeitet hat, überzeugt.

Sie hat für uns jeweils eine Analyse erstellt, wie wir unsere Ernährung umstellen können und ein Fitnessplan erarbeitet, den wir gemeinsam besprochen und praktiziert haben.

Zu jeder Zeit konnten wir mit Anica Kontakt aufnehmen und wenn es mit dem Training nicht so lief, hat sie uns immer wieder motiviert und ermuntert weiter zu machen.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Mein Mann hat 18 kg abgenommen, ich 8 kg und meine Rückenschmerzen verloren.

Ich möchte Anica auch ein riesen Lob aussprechen, weil meine Tochter beim Beratungsgespräch zufällig anwesend war und dadurch angespornt wurde, ihre Ernährung umzustellen. Meine Tochter hat dadurch 33 kg in 8 Monaten abgenommen. Sie ist ein völlig anderer Mensch geworden und treibt auch wieder gern und regelmäßig Sport.

Wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg und werden dich immer gern weiter empfehlen.

Vielen herzlichen Dank für deine Unterstützung liebe Anica.

von den Kolleginnen und Kollegen des SBSZ Ilmenau

Hallo Anica

Dein Personal-Training ist gewissenhaft auf die „körperlichen Details“  sowie
auf persönliche Stärken und Schwächen ausgerichtet. Effizient,
abwechslungsreich  und vor allem motivierend ist der Trainingsplan für jede
Stunde akribisch  ausgearbeitet. Und … nach kurzer Zeit spürt man die ersten
Erfolge.
Besonders wichtig sind auch die über das Training hinausgehenden Leistungen,
wie Gesundheits-Checks, Bewegungsanalysen,  Ernährungsberatung  bis hin 
zur professionellen Auswertung der Trainingsergebnisse.
Obwohl ich z.B. Pilates anfangs skeptisch gegenüberstand, möchte ich dies
nicht mehr missen, da hierbei alle Muskelgruppen nachhaltig trainiert
werden. Meine Beschwerden, bedingt durch stundenlage Tätigkeiten am PC
wurden erheblich reduziert.
Es ist nie zu spät, mit einer hervorragenden Trainerin an der Verbesserung
des Gesundheitszustandes zu arbeiten. Danke Anica!