Personal Training
Wie oft sollte ich trainieren?
Laut Trainingswissenschaft wären 2 bis 3 Trainingsreize pro Woche optimal.
Sinnvoll ist nach jeden Tag Krafttraining einen Tag pausieren oder zum Beispiel Ausdauertraining zu machen.
Zuletzt aktualisiert am 31.03.2014 von Anica Blobel.
Was kostet Personal Training?
Gesundheit ist das wichtigste Kapital, Sie tätigen eine Investition in Ihre Gesundheit! Die Leistungen des Personal Trainers sind vielfältig:
- Ausarbeiten von Trainingsplänen und Trainingsstrategie,
- Ernährungs-Analyse/-Beratung/-Steuerung,
- ständiger Kontakt zu Klienten via Mail & Telefon,
- An-und Abfahrten zum Trainingsort etc.
Alle diese Leistungen haben ihren Preis. Dabei wird sehr schnell klar, das selbst Preise unterhalb € 60,- nicht haltbar sind. Studien belegen, dass mindestens € 74,- erforderlich sind, um tatsächlich seinen Lebensunterhalt bestreiten zu können. (laut Bundesverband Personal Training).
Meine Preise können Sie unter Leistungen/Preise.
Zuletzt aktualisiert am 23.09.2014 von Anica Blobel.
Brauche ich eigene Trainingsgeräte etc?
Nein, normalerweise hat der Personal Trainer ein breites Repertoire an Trainingsequipment.
Sollten Sie dann aber Interesse haben sich Trainingsgeräte etc zuzulegen , hilft Ihnen Ihr Personal Trainer gerne bei der Auswahl und Beschaffung.
Zuletzt aktualisiert am 19.03.2014 von Anica Blobel.